Lyst og menstruasjon

Kan man ha sex når man har menstruasjon? Er vann vått? Selvfølgelig er svaret et rungende: ja!

Noen kvinner opplever at sexlysten minker når Tante Rød kommer på besøk, mens andre opplever en umettelig sult etter tilfredsstillelse.

Begge deler er helt ok!

Ingen sex til meg, takk!

Menstruasjonen er ofte ledsaget av fantastiske bivirkninger som oppblåsthet, irritasjon, hodepine, tretthet og magesmerter. Og det fremmer jo ikke akkurat lysten.

Og vet du hva - det er det absolutt INGENTING galt med. Du bør aldri ha sex hvis du ikke har lyst. Menstruasjon eller ei.

Hvis du har en partner, er det fortsatt mange muligheter for å være intime når du har mensen.

Kanskje du bare trenger å bli kost og holdt? Kanskje en omgang korsrygg- eller hodebunnsmassasje er tingen? Eller kanskje du har lyst til å skjemme bort partneren din på en eller annen måte uten at det trenger å føre til mer?

Selv om bare tanken på å skulle være seksuell med et annet menneske i løpet av mensen får deg til å himle med øynene, vil du kanskje (til og med ha godt av) å finne tid til litt sexy tid med deg selv.

Mer om det senere - la oss først se nærmere på "ja til sex"-delen.

Jeg vil ha en av hver, takk!

Hvis lysten din er uendret eller den øker i intensitet når du har menstruasjon, er det bare å følge med.

Det er ingen grunn til at du ikke kan nyte sex med partneren din eller med deg selv mens du blør.

Sex med deg selv

Det er mange fordeler med å onanere, og de blir absolutt ikke mindre viktige når du har mensen.

Visste du for eksempel at når du får orgasme, frigjør kroppen kjærlighetshormonet Oxytocin og Dopamin, som gir deg en følelse av lykke og velvære?

Dessuten kan onani faktisk lindre menstruasjonssmerter, gjøre deg mer avslappet og redusere stressnivået ditt.

Det høres himmelsk ut, ikke sant?

Hands-on eller ikke?

Hvis du elsker å bruke hendene når du onanerer, fortsett med det.

Hvis du ikke er så glad i tanken om å få blod på fingrene, kan du bruke dusjhodet eller et sexleketøy.

Hender, dusj eller en klitorisvibrator er helt perfekt hvis du bruker tamponger eller menstruasjonskopp under menstruasjonen.

Kom innenfor

Du kan også stimulere deg selv vaginalt når du har menstruasjon. Det krever selvfølgelig bare at det er adgang til det.

Noen kvinner opplever til og med at det virker avslappende på underlivet og reduserer menstruasjonssmertene når en dildo eller en dildovibrator masserer skjeden fra innsiden.

Du kan fortsette å bruke fingrene til å stimulere deg selv, eller du kan bruke en dildo med eller uten vibrasjoner.

Selv om du er blødende og naturlig våt, kan det være lurt å bruke et vannbasert glidemiddel.

Besøkstidene er åpne

Hvis du er komfortabel med det, er det ingenting som hindrer deg i å ha sex med partneren din når du har menstruasjon.

Men akkurat som du kanskje synes det er over-the-line, så kan partneren din også ha en mening om det.

Og selv om vi alle tydeligvis er veldig komfortable med kroppene våre og deres funksjoner, og selv om menstruasjonen er helt naturlig – er det greit å ikke gå all the way også.

Snakk om det

Det kan være til stor hjelp for deg og partneren din når du setter ord på hva du tenker.

Uansett om partneren din er mann eller kvinne, er det ikke enkelt for andre enn deg selv å holde styr på om du er på dag to med kraftig blødning eller om du er på dag 4 og ikke blør nevneverdig mye.

Snakk om du er klar for full pakke, eller om du vil vente med penetrerende sex til etter mensen for eksempel.

Jeg har vært borti uttrykket "En ekte mann får blod på sverdet" (jeg kødder ikke), men ikke alle sexpartnere har et så poetisk forhold til den månedlige blødningen din.

Klar, ferdig, GÅ!

Etter praten har dere forhåpentligvis kommet frem til en eller flere løsninger som fungerer for dere begge.

Og når du ligger der i sengen (eller sofaen, hvis du er modig), har jeg noen tips til deg.

• Underlag: med mindre du elsker å skifte sengetøy, er det lurt å legge til et underlag under. Et håndkle er det opplagte valget, men en gammel t-skjorte fungerer også.
• Våtservietter: ærlig talt, blodet kan gi vanskelige flekker. Selv med håndkleet tilgjengelig, er våtservietter en rask og effektiv løsning når blodet har tørket eller kommet på steder det ikke skulle.
• Kondom: Hvis din mannlige partner er nysgjerrig, men ikke kjempebegeistret for ideen om direkte kontakt med blod, er det en god idé å bruke kondom.
• Vent med penetrering: Sex er så mye mer enn penetrering av skjeden, så bruk tid på å utforske andre deler av kroppen.
• Gjensidig onani: Dypp fingrene i din egen kakeboks og nyt utsikten mens dere lærer hverandres beste triks.

Lytt til deg selv 

Nå vet vi at det å ha sex mens du har menstruasjon kommer med mange fordeler som kan gjøre den tiden på måneden litt mer behagelig. Men du kan fortsatt slite med å føle deg komfortabel med å gi deg hen til dine lyster og nyte litt kjærlighet med partneren din mens du blør. 

Du kan være HELT klar, men føler at noe holder deg tilbake. Dykk ned i hva det kan være. Er det kroppslig? Praktisk? Føles det uhåndterlig?

Prøv å ha en åpen og ærlig samtale med partneren din. Snakk om hva du er komfortabel med og hvordan du ønsker å tilfredsstille dine ønsker på en måte som føles godt for dere begge. 

Men husk at det er viktig å lytte til deg selv, så hvis det bare ikke er din greie, er det også helt greit. Det er mange andre måter å nyte følelsen av intimitet og nærhet med partneren din på, som kan føles mer komfortabelt mens du har menstruasjon. 

Alt du trenger er kjærlighet

Hvis du, som meg, har en tendens til å bli litt irritert på kroppen din for at du skal igjennom en masse dager med blødninger og tilhørende lakenskifter, så trenger du sannsynligvis også å minnes om at du kommer langt med kjærlighet.

Møt deg selv med vennlighet.

Og hva er vel bedre enn en mild berøring og beroligende orgasmer fra deg selv eller partneren din? Jeg kan ikke tenke meg noe bedre.

Nevnte jeg at du kan lære mer om menstruasjon i dette blogginnlegget?