Hvis du vil styrke bekkenbunnsmusklene dine, så er Sinful Bekkenbunnskule Single det perfekte valget for deg.  Sammenlignet med tradisjonelle bekkenbunnskuler, så får du en enkelt bekkenbunnskule fremfor to. Sinful Bekkenbunnskule veier mer enn andre single bekkenbunnskuler og er derfor spesielt godt egnet til deg som har lyst til å stimulere muskelene dine med litt ekstra vekt.

Smør litt glidemiddel på selve kulen og før den opp i skjeden. Når kulen sitter på plass kan du knipe forsiktig rundt kulen. Hvis du gjør denne øvelsen stående eller gående fremfor liggende, øker du vanskelighetsgraden for bekkenbunnstrening.

Når du er ferdig med treningen, rengjør du Sinful Bekkenbunnskulen med en rengjøringsspray for sexleketøy. 

Visste du at bekkenbunnstrening øker sensitiviteten i skjeden, slik at du kjenner enda mer under sex? Treningsformen medvirker ofte til minsket risiko for inkonsistens og kan øke sexlysten.

Gynekologer, jordmødre, sexologer og seksualveiledere anbefaler at kvinner utfører bekkenbunnsøvelser regelmessig.