![Person med klemmer på armene som holder bokstavene SM](https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/blt70200aeea7ce7e0e/blt558dae5a52afa68e/63ef4e11fde2c7103fe6ebf2/220511_blog_bdsm-ultimativ-guide_1354_1.jpg?quality=100&width=auto&height=500&format=webpll&auto=webp&disable=upscale)
![Person med klemmer på armene som holder bokstavene SM](https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/blt70200aeea7ce7e0e/blt558dae5a52afa68e/63ef4e11fde2c7103fe6ebf2/220511_blog_bdsm-ultimativ-guide_1354_1.jpg?quality=100&width=auto&height=340&format=webpll&auto=webp&disable=upscale)
Dette blogginnlegget er en del av en serie på tre artikler, hvor du får svar på hva bokstavene i BDSM står for, og hva det betyr for den leken du interesserer deg for.
De to andre artiklene ligger allerede klar til deg her:
Siste artikkel i vår BDSM-serie handler om de to bokstavene S/M, som nok er de mest kjente innen BDSM-universet.
![Bokstavene BDSM ligger på et gulv](https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/blt70200aeea7ce7e0e/blta1eaa34b3594ddf7/63ef4e2402b7ac2e97182519/220511_blog_bdsm-ultimativ-guide_1267.jpg?quality=100&width=1248&height=auto&format=webpll&auto=webp&disable=upscale)
S/M handler om lek med pine og smerte. Den ene parten synes det er behagelig å pine sin partner, mens den andre parten liker å bli pint.
Her har vi å gjøre med de to mest kjente bokstavene: S/M.
De gjelder lek med tortur og smerte. Noen liker å torturere partneren sin, mens andre liker å bli torturert.
De kan være både fysiske og psykiske pinsler.
Det kan være at du liker å bli utsatt for smerte, undertrykkelse, forlegenhet, eller bare være veldig fysisk eller psykisk utfordret – eller å utsette andre for det.
Smerte er biologisk nært nytelse: Når vi utsettes for smerte, settes kroppens stressrespons i gang, og den frigjøres bl.a. adrenalin og kortisol.
Samtidig frigjør hjernen også sine egne smertestillende midler, kalt opioider, som er de samme stoffene som du finner i enkelte smertestillende medisiner.
Frigjøringen av disse smertestillende opioidene øker etter hvert som vi opplever nytelse. Og liker du å bli slått og føler deg trygg, frigjøres endorfiner samtidig med smertene.
Alt dette resulterer i at det faktisk gjør mindre vondt og til og med rent fysisk, kan oppleves som nytelsesfullt.
![Person som holder et sett med brystklemmer](https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/blt70200aeea7ce7e0e/blte8f3533da88907e7/63ef4e25ae94246927eee04e/220511_blog_bdsm-ultimativ-guide_1270.jpg?quality=100&width=1248&height=auto&format=webpll&auto=webp&disable=upscale)
Hva er sadisme?
En sadist er, kort fortalt, en person som liker å pine sin partner.
Det kan handle om smerte, ønsket om å ydmyke partneren sin eller se dem bli veldig utfordret av det du utsetter dem for. Det gir et rush å se ubehaget i øynene deres, at de vrir seg eller at ballene blir røde.
Å ha sadistiske tendenser betyr ikke at du er ond. Det ligger skjult i alle mennesker i større eller mindre grad, og så lenge det utøves trygt og mellom samtykkende voksne, er det bare å følge lystene dine.
![En person holder i en svart kjede som er festet til håndjern som en annen person har på hendene](https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/blt70200aeea7ce7e0e/blt8520700d14b1ecaf/63ef4e24e823f62a083a42e7/220511_blog_bdsm-ultimativ-guide_1233.jpg?quality=100&width=1248&height=auto&format=webpll&auto=webp&disable=upscale)
Hva er masochisme?
En masochist er en person som liker å motta smerte og/eller pine.
Det kan være at du får et kick av å bli utsatt for smerte, ydmykelse eller å bli satt i svært stressende situasjoner.
Det trenger ikke være all slags smerte eller alle slags pinsler. Du har all rett til å velge og vrake så mye du vil for at leken skal bli god.
Det er ingen regler for hvor mye smerte du må like for å være masochist.
Noen mennesker liker skarpe smerter som gjør vondt i huden. Andre liker tung smerte som gjør vondt i muskelen. Det kan være vedvarende smerte, selve følelsen av smerte, ideen om at partneren deres slår dem eller følelsen av å holde det ut for den andre. Alle former for masochisme er valide.
![Person med tre klemmer på armen](https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/blt70200aeea7ce7e0e/blt0b04992b43620b98/63ef4e1126ab754785e237c5/220511_blog_bdsm-ultimativ-guide_1350.jpg?quality=100&width=1248&height=auto&format=webpll&auto=webp&disable=upscale)
BDSM-universet venter på deg
Hvis du har vært igjennom alle de tre artiklene i vår store BDSM-guide, vet du at BDSM kan bøyes, snus og roteres akkurat slik det passer deg.
Før du kaster deg hodestups ut i universet, har jeg bare en liten tommelfingerregel for deg som er verdt å huske på underveis:
Gå forsiktig frem. Stopp og kjenn etter underveis.
På den måten finner du ut hva som faktisk tenner deg og hva som kan forbli i fantasien din.
Hvis du for eksempel vil prøve fiksering med mansjetter, kan det være en fin måte å ha dem på mens du kysser med partneren og ta dem av igjen kort tid etter.
Så kan dere snakke om hvordan det var å bruke dem og vurdere om det er noe dere vil gjøre igjen.
Du kan også kjenne igjen følelsen neste gang du tar dem på deg, og det vil være lettere å føle deg komfortabel da, siden du har hatt deg selv med hvert steg på veien. God fornøyelse med eventyret ditt i BDSMs univers!
![Person med mansjetter på håndleddene som gjør tommel opp](https://eu-images.contentstack.com/v3/assets/blt70200aeea7ce7e0e/bltebdcc050f54b95e9/63ef4e11545a1167c54fc3b7/220511_blog_bdsm-ultimativ-guide_1360.jpg?quality=100&width=1248&height=auto&format=webpll&auto=webp&disable=upscale)