Rask og diskret levering
Fri frakt ved kjøp over 1299 kr
  • Rask og diskret levering
  • Fri frakt ved kjøp over 1299 kr
et nærbilde av en mann og en kvinne i en dusj, som holder rundt hverandre, der man bare ser armene
Sexguider
Forfatter
Sist oppdatert:21/09/2026

Guide til sex i dusjen - Hete tips og stillinger

Sex i dusjen høres herlig enkelt ut. To personer, varmt vann og litt tiltrekning, og så ordner vel dusjen resten?

Ikke helt. Dusj sex kan være lekent, spontant og intimt, men vann byr også på noen praktiske utfordringer. Våte fliser blir fort glatte, vann kan skylle bort kroppens naturlige fuktighet, og stillingen som så uanstrengt ut i fantasien, kan plutselig kreve balansen til en profesjonell gymnast.

Den gode nyheten er at litt forberedelse kan gjøre stor forskjell. I denne guiden lærer du hvordan ha sex i dusjen på en komfortabel og trygg måte, hvilke stillinger for sex i dusjen som er verdt å prøve, hvorfor glidemiddel er viktig når dere er omgitt av vann, og hvilke vanntette sexleketøy som kan bli med under dusjstrålen.

Hva er sex i dusjen?

Enkelt sagt er sex i dusjen all seksuell aktivitet som foregår i dusjen.

Det kan være penetrerende sex, oralsex, gjensidig onani, sexleketøy dere bruker sammen, eller bare berøring og erting mens dere vasker dere. Det trenger ikke å innebære penetrasjon i det hele tatt. Alt som handler om intimitet, berøring og forspill, er en del av dusj sex.

Illustrasjon av en munn med tennene som biter leppene

Hvorfor ha sex i dusjen?

Noe av appellen ligger i selve settingen. Varmt vann, nakne kropper og nær fysisk kontakt kan gjøre en vanlig dusj mye mer intim.

Vannet kan også gi en annerledes sanseopplevelse. Varme mot huden og lyden av rennende vann kan få øyeblikket til å føles mer privat og oppslukende.

Noe av det beste med sex i dusjen er at det kan være en morsom pause fra den vanlige sexrutinen.

En felles dusj kan naturlig gå fra å vaske hverandres rygg til kyssing, berøring og å se hvor det fører.

Sikkerhetstips du bør huske på

Det er noen ting du bør tenke på når du vil ha dusj sex. Det viktigste er å unngå å skli, så ikke prøv å balansere på våte kanter. Dusjsåpe, balsam og glidemiddel på gulvet kan gjøre det enda glattere. God sex i dusjen handler mindre om avanserte stillinger og mer om å velge stabile stillinger der dere begge føler dere komfortable. Bruk veggene som støtte.

Vann gir heller ikke mer glid, det reduserer det ofte. Faktisk kan vann skylle bort kroppens naturlige fuktighet, noe som kan gjøre genital kontakt eller penetrasjon mindre behagelig. Hvis penetrasjon begynner å føles ukomfortabel, bør du ikke anta at mer vann løser problemet. Finn frem et glidemiddel i stedet.

To illustrasjoner av stillinger for sex i dusjen

Stillinger for sex i dusjen du kan prøve

Stående doggy style - bakfra

Den mottakende partneren står vendt bort og lener seg litt fremover med hendene mot veggen. Den andre partneren penetrerer bakfra. Dette kan gi en behagelig vinkel for vaginal eller anal penetrasjon, samtidig som begge har god støtte mot gulv eller vegg.

Heisen - oralsex nedenfra

Den ene partneren står, mens den som gir sitter på dusjgulvet foran. Det gjør det enkelt å fokusere på oral stimulering og samtidig bruke hendene for ekstra nytelse. Stillingen fungerer godt både for slikking og blowjob. Dere kan også legge til en liten vanntett vibrator for klitoris eller perineum. Prøv ulik fart, trykk og rytme for å finne det som føles best, og bruk veggen som støtte ved behov.

Ballettdanseren - ansikt til ansikt mot veggen

Stå vendt mot hverandre og bruk veggen som støtte mens dere kysser og berører hverandres kropper. Hvis høydene deres passer godt sammen, kan penetrasjon også være mulig. Den ene partneren kan lene ryggen mot veggen og løfte ett ben rundt den andre partneren for å finne riktig vinkel. Denne stillingen kalles også "Ballettdanseren".

Gjensidig stimulering - ta på hverandre

Noen ganger innebærer den enkleste stillingen for dusj sex ingen penetrasjon i det hele tatt. Stå tett inntil hverandre og bruk hendene til å berøre og stimulere hverandre. Da får dere sex i dusjen uten å måtte løse utfordringer med høyde, vinkel og balanse som stående penetrasjon kan gi.


Det beste glidemiddelet til dusjen

Hvis du vil ha best mulig sex i dusjen, der alt føles behagelig og glir lett, er silikonbasert glidemiddel et must. Det skylles ikke bort like lett, så dere kan nyte god glid lenger.

5 tips for bedre dusj sex

1. Ikke stol på vann som glidemiddel

Ja, dere er allerede våte. Nei, dusjvann erstatter ikke glidemiddel. Dette er sannsynligvis det mest nyttige tipset av alle når det gjelder hvordan ha sex i dusjen. Rennende vann kan skylle bort kroppens naturlige fuktighet, så ha et passende glidemiddel i nærheten.

Ved sex i dusjen uten sexleketøy anbefaler vi derfor et silikonbasert glidemiddel. Denne typen holder lenger under rennende vann, men vær forsiktig med å bruke for mye, fordi gulvet kan bli veldig glatt. Kjøp silikonbaserte glidemidler her.

2. Hold føttene på bakken

Når dere vurderer hvordan ha sex i dusjen, bør stabilitet alltid komme før akrobatikk. Sørg for at minst én av dere har føttene godt plantet på dusjgulvet, og bruk veggen som støtte ved behov.

Unngå å lene dere tungt på dusjdører, armatur, håndtak eller såpehyller, for de er ikke laget for å bære kroppsvekt. Hvis dere vil prøve en stilling som innebærer løfting, er det bedre å spare den til et annet sted med mykere underlag.

3. Start med berøring

Det er ingen grunn til å skynde seg rett til penetrasjon. Dere kan bruke dusjen som en del av forspillet. Kyss, vask hverandre, masser skuldrene, berør følsomme områder eller bare nyt å stå tett sammen.

Når dere tar dere god tid, får kroppen mulighet til å bli opphisset før dere prøver penetrasjon. Det hjelper dere også med å finne ut hvilke stillinger som føles stabile i akkurat deres dusj.

4. Ta med en vanntett vibrator

En vanntett vibrator kan være perfekt til dusj sex, spesielt fordi penetrerende stillinger i dusjen ikke alltid gjør klitorisstimulering enkel. Når dere bruker sexleketøy, bør dere legge til et vannbasert glidemiddel i leken.

Før dere tar med et sexleketøy under rennende vann, bør dere sjekke produktbeskrivelsen eller bruksanvisningen for å være sikre på at det er vanntett. "Vannavstøtende" og "vanntett" er ikke det samme, så sexleketøyet skal bare utsettes for vann i tråd med produsentens anvisninger.

Kjøp vanntette vibratorer her.

5. Fokuser på komfort

Den beste dusj sexen er som regel fleksibel. Kanskje føles penetrasjon klønete, mens oralsex føles fantastisk. Kanskje blir dusjen et forspill før dere flytter dere til soverommet. Det finnes ingen regel om at dere må fullføre det dere startet på badet.

Hvis noe føles ukomfortabelt, eller logistikken blir mer arbeid enn nytelse, så bytt stilling eller bytt sted. Poenget er å kose dere, ikke å komme dere gjennom en hinderløype.


De beste sexleketøyene til sex i dusjen

Når du ser etter sexleketøy til sex i dusjen, spesielt sexleketøy med vibrasjon, er det viktigste ordet å se etter vanntett.

Vanntette vibratorer er spesielt nyttige fordi de kan gi kraftig ydre stimulering.

Uansett hvilket sexleketøy dere velger, bør dere følge produsentens instruksjoner for rengjøring og vanntetthet. Og når dere kombinerer glidemiddel med sexleketøy av silikon, er vannbasert glidemiddel det tryggeste valget.

Tips: Disse sexleketøyene er også perfekte å bruke når du dusjer alene 😉

Nyt het dusj sex sammen

God dusj sex handler ikke om å mestre en komplisert stilling. Varmt vann, nær kroppskontakt, et stabilt utgangspunkt og kanskje litt ekstra tilbehør kan utgjøre en mye større forskjell.

Ha glidemiddel i nærheten og ta bare med sexleketøy som faktisk er vanntette inn i dusjen. Deretter kan dere eksperimentere med de stillingene og den stimuleringen som fungerer best for dere. Og hvis den hete dusjøkten etter hvert flytter seg til et mykere og mindre glatt sted? Det teller fortsatt som sex i dusjen. Kos dere!

FAQ om sex i dusjen

Ja, hvis dere er forsiktige. Den største risikoen på badet er å skli, så velg stabile stillinger, hold gulvet så ryddig som mulig og unngå å legge vekt på innredning som ikke er laget for å støtte dere.

Ja. Vann gjør ikke kondomer ineffektive i seg selv. Bruk kondomet riktig, sørg for at det sitter godt, og legg til et kompatibelt glidemiddel for å redusere friksjon og risikoen for at det glir av eller ryker.

Det er en veldig god idé. Vann kan skylle bort kroppens naturlige fuktighet, så penetrasjon kan faktisk føles tørrere i dusjen. Vannbasert eller silikonbasert glidemiddel kan redusere friksjon. Velg ut fra hvilke materialer sexleketøy og kondomer er laget av.

Silikonbasert glidemiddel holder seg ofte glatt lenger i kontakt med vann, og er derfor et populært valg til dusjen. Det bør derimot ikke kombineres med sexleketøy av silikon. Vannbasert glidemiddel passer til sexleketøy, men det kan være nødvendig å påføre mer underveis fordi rennende vann kan skylle det bort.

Nei. Sjekk alltid produsentens beskrivelse før du tar med en vibrator i dusjen. Et sexleketøy merket som vanntett er laget for mer omfattende kontakt med vann i tråd med de spesifikke instruksjonene. Et produkt som bare beskrives som vannavstøtende, tåler kanskje sprut, men er ikke nødvendigvis egnet til bruk direkte under rennende vann eller til å senkes ned i vann.

Stående doggy er et godt sted å starte, fordi den kan gi begge god kontroll over balansen. Den beste stillingen avhenger til syvende og sist av høyde, bevegelighet og hvordan dusjen er utformet. Men stabilt og komfortabelt slår komplisert hver gang.

Ja, og det kan faktisk være et fint sted å utforske anal lek, siden det er enkelt å vaske seg etterpå. Men sørg for å bruke rikelig med analglidemiddel for å redusere friksjon, siden anus ikke produserer egen fuktighet, og vann ikke egentlig løser det problemet. Gå rolig frem og stopp hvis noe gjør vondt.

Nei. Å ha vaginal sex i vann forhindrer ikke graviditet. Hvis det er viktig for deg å unngå graviditet, bør du bruke egnet prevensjon. Kondomer kan brukes i dusjen og bidrar også til å beskytte mot seksuelt overførbare infeksjoner.